zdjecia przed

Mr. Olympia 2007 Temat nr.2 W dniach od 27 - 30 września 2007 hotel Orleans Arena po raz kolejny stanie się stolicą światowej kulturystyki. Fani żelaznego sportu z całego świata ściągać będą do Las Vegas by móc uczestniczyć w tym wielkim kulturystycznym święcie. Zawody Mr. Olympia są zwieńczeniem kariery każdego kulturysty, zakwalifikowanie się [...]

Wydaje mi sie, ze przed treningiem wytrzmalosciowym powinno sie zjesc podobny posilek jak przed treningiem silowym. Czyli spora ilosc weglowodanow zlozonych. Czyli zrobic sobie faze ladowania weglowodanow. No i nie pomijac bialka. Podczas wysilku mozna zjesc sobie banana, oraz napoj izotoniczny (Polecam isostar) Po treningu wafle ryzowe, woda z [...]

Trudno mi powiedziec 10 Gram nie wiem w jakim czasie. Znawca nie jestem, ale mysle, ze ten pelnowartosciowy posilek (ryz,kasza,makaron+bialko) zjesc na 2 godziny przed (Kartofle raczej odpadaja) Na pol godziny - 15 minut przed wafle ryzowe (Bez soli) Czy banan. No i miedzy tymi posilkami popijac wode. Ale zaczekajmy na wypowiedz specjalistow :) [...]

[...] dziennie, dużo wody. Mam tylko jedno pytanie-jak ruszyć wałki na plecach, bo jak były tak i są :( Zdjęcia poniżej przedstawiają mój brzuch przed ćwiczeniami (różowe majtasy) i te zrobione w minioną sobotę - trzy tygodnie pracy nad sobą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49e9f9e7a2ba4796b9244f7211d47322.JPG Zmieniony przez - Neyla w dniu 2012-08-07 14:38:31

Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji z produktu . Nie pokazales zdjec swojej sylwetki a wymiary mogles rownie dobrze zmyślic ,a nie tak powinno być ;p nie, że Cię nie lubię - ale nie tobie ingerować w ustalenia między Mną a [...]

[...] dostanie eliminacje za te 4 miejsce bo jeszcze nie wiadomo co z Lewisem i powiedzial ze na dniach sie okaze no a osobiscie uwazam ze Robert powinien byc 3 qwa chlopy naprawde forma Roberta rewelacja zdjecia tak tego nie oddaja ale warto bylo posciecic te pare euro i siedziec tam przed scena i krzyczec z calych sil "DAWAJ ROBERT!!!!!!"

Też to chciałem na żywo zobaczyć,wczuć się w klimat itp. I udało się!. Po kilku minutach przyjechał gość od muzeum,kolega Arniego z dawnych lat,który tym się zajmuje. Wchodzimy do pierwszego pokoju-zrobionego na sypialnie,z oryginalnym łóżkiem Arnolda . /SFD/2016/12/9/5c635731a2524f46afe979811657f77e.jpg Kolejny pokój-pamiątki z okresu służby [...]

Hmmmmmm Wracam za minimum tydzien. Maxymalnie 2. Zalezy od roboty Przed chwila wrocilem z pchliego targu. Za***iste rzeczy mozna tu kupic :_D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wczoraj i dzis caly dzien malowalem i chcialem cyknac fotke z cyklu przed i po. Oto one -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Przed chwila skonczylem go malowac...huh,ale sie zmeczylem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to fotki z dzisiaj Jezioro w Holandi Swierze,bo z przed 4 godzinek... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wklej zdjęcia sylwetki przed i po. Być może budowaleś masę że zbyt wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej.

[...] 4. 2 pulpety wieprzowe Ile czego nie wiem i nie chce wiedziec hehehe. Sb, 4/01 DT Caly dzien poza domem, trening, wizyta u dentysty, kumpela. U zebodluba po zrobienia zdjecia paszczy okazalo sie, ze moja dentystka w Pl zrabala mi kanaly w 7 i generalnie ich nie wypelnila wiec robi sie tam niefajnie plus jest 6 obok do roboty,....zywtnosc [...]

Tego się chyba nikt nie spodziewał. Brat jednego z najbardziej popularnych zawodników MMA na świecie Fedora Emelianenki, Aleksander nie będzie miło wspominał współpracy z polską grupą MMA Strefą Walk. Przypomnijmy, że dziś oficjalnie Strefa Walk odwołała planowaną na jutro galę z udziałem Aleksandra Emelianenki. Rosjanin jest zły na [...]

Strach przed węglami (z samego faktu) może powodować puchnięcie. Dobrze byłoby porobić badania (tarczyca panel, kortyzol, lipidogram, mocz, morfologia, cukier), wrzuć też zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej. Poza tym puchnięcie może być spowodowane nadmiarem cardio + diety poniżej Twojego PPM. Jesli chcesz ćwiczyć siłowo, zacznij się odżywiać, [...]

ja się generalnie nie waże zbyt często, ale ku mojemu zdziwieniu, waga 2 godziny przed zdjęciami pokazało tylko 71,1 kg, choć moim zdaniem byłem bardziej pełniejszy i ogólnie sylwetka w porównaniu z ubiegłym rokiem była na + zdjęcia miałem w piątek w godz. ok 14-16:30, a w niedziele ok 21:00 było już + 10 kg, czyli 81,1 kg %-) teraz trzymam ok.80 [...]

A myślisz, że mnie się podobają zdjęcia Oli? Prawdę mówiąc, zupełnie nie rozumiem, dlaczego ona się tak broni przed profesjonalnym wizażystą chociażby, bo wygląda --> Ależ mężczyźni są przewidywalni

łooo,a jednak Werdum zdyskwaifikowany :o Dana White: "Yeah,it's f***in true,He should have been disqualified right after the fight and now he f***in' is. In the 2nd round he did fake that takedown and throw a knee. That’s the heavyweight champion of the world? It’s embarrassing…Man,it’s disgusting,you just can't do that if you want to be a [...]

zdjecia sylwetki przód : z przed miesiąca, aktualniejszego na chwile obecną nie posiadam. tył : z przed tygodnia /SFD/Images/2016/5/25/d63fd1116d414f7e9630b251abaee11b.jpg /SFD/Images/2016/5/25/d7f8be52a79145e8a14d6878286e4d5a.jpg

[...] przypomina podejscie patrzcie na co mnie stac i jaka kobieta ze mna jest.Przepraszam nie mam zamiaru nikogo obrazic ale mysle ze nie wszystkie dziewczyny co ich panowie daja zdjecia wiedza o tym i mysle ze czesci nie spodobalo by sie to.Kobieta nie jest towarem ktorym mozesz sie pochwalic przed kolegami.Jesli juz chcesz powiedziec jakim jestes [...]